pão de hambúrguer integral
IG médio
CG 29 por 100 g
- teor moderado de fibras
- carga glicêmica moderada
pão de hambúrguer integral tem índice glicêmico de 65, menor que o pão de hambúrguer simples (75).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão de hambúrguer
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão de hambúrguer integral é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.9 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de fibras
- contém grãos integrais
- fornece proteína vegetal
- carga glicêmica moderada
- contém açúcares adicionados
- produto de grãos processados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de hambúrguer integral?
pão de hambúrguer integral tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
pão de hambúrguer integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de hambúrguer integral tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de pão de hambúrguer tem a menor carga glicêmica?
pão de hambúrguer integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pão de hambúrguer neste banco de dados (29 por 100 g).
Veja pão de hambúrguer integral no app Logi, com sua porção.
