biscoitos integrais germinados
IG baixo
CG 31 por 100 g
- Grãos germinados melhoram a disponibilidade de nutrientes
- Alta carga glicêmica (31)
biscoitos integrais germinados tem índice glicêmico de 45, menor que o Biscoito Salgado Tradicional simples (70).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Eles são praticamente isentos de carboidratos e ricos em ácidos graxos ômega-3, resultando em um impacto glicêmico muito menor.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g Com maior teor de gorduras saudáveis e proteínas e significativamente menos carboidratos, tornando-os ideais para a estabilidade do açúcar no sangue.
biscoitos de farinha de amêndoa - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Este lanche de alimentos integrais proporciona crocância e saciedade sem os carboidratos refinados ou concentrados encontrados nos biscoitos tradicionais.
Formas de Biscoito Salgado Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Biscoito Salgado Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Biscoitos de castanhas e sementes - Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Torradas ricas em fibrasGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - biscoito integral com chocolate amargoGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
biscoitos integrais germinados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Grãos germinados melhoram a disponibilidade de nutrientes
- Boa fonte de fibras alimentares
- Baixo teor de gordura saturada
- Alta carga glicêmica (31)
- Alta densidade de carboidratos
- Teor significativo de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos integrais germinados?
biscoitos integrais germinados tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 31 por 100 g.
biscoitos integrais germinados é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos integrais germinados tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Biscoito Salgado Tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito Salgado Tradicional neste banco de dados, Biscoitos de castanhas e sementes tem a menor carga glicêmica (1.8 por 100 g).
Veja biscoitos integrais germinados no app Logi, com sua porção.
