Pão de espelta leve
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Pão de espelta leve tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de espelta leve está acima da média no índice glicêmico.
Pão de espelta leve é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Fonte de proteína
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Quantidade média de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 47g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de espelta leve?
Pão de espelta leve tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de espelta leve é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de espelta leve tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de espelta leve afeta o açúcar no sangue?
Pão de espelta leve tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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