Wrap de espinafre
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Wrap de espinafre tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Wrap de espinafre está acima da média no índice glicêmico.
Wrap de espinafre é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém espinafre para micronutrientes adicionais
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Base de farinha processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 46g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wrap de espinafre?
Wrap de espinafre tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Wrap de espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de espinafre tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Wrap de espinafre afeta o açúcar no sangue?
Wrap de espinafre tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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