Pão de azeitona
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Pão de azeitona tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de azeitona está acima da média no índice glicêmico.
Pão de azeitona é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 48g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de azeitona?
Pão de azeitona tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de azeitona é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de azeitona tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de azeitona afeta o açúcar no sangue?
Pão de azeitona tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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