Høyt GI
1 217 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Pai Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
røkt paprika maisbrød krutonger Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Rømme og løk krydder Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Rosinebolle Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Søte ører Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sticky toffee pudding Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Strudeldeig Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 ube mochi-kake Høy GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vaniljecupcake Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegansk ostepulver-aroma Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
pizzabunn Høy GI 80 GL 42.2 / 100 g 4/10 
baguette-rull Høy GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 bakt popcorn Høy GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 glutenfri smultring Høy GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 instant nudler i kopp Høy GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Høy GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 mochi Høy GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mochideig Høy GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo-bar Høy GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 saft Høy GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Takis Høy GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
Instant ramen nudler Høy GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 Milka kake og sjokolade Høy GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 Pandesal Høy GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 tortillaskål Høy GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 
Tradisjonelt fransk brød Høy GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Avokadoolje tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Bacon Tuc kjeks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 bløtkake med fyll Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 brik-deig Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Brownie Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta-chips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 bundtkake Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Butter Crackers Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Cake pop Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Deig til fylte lommer Høy GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 dessertskall Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Glutenfri kake Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Grønnsaksstenger Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 halva Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Hasselnøttkrokant Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Honningkake Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Hvit kake Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Instant havregryn Høy GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Jordbærlimonade Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kakebit Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 kakebit Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kakebunn Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kanelsnurr Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kjeksdeig Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kuglóf szelet Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 maissnacks med pizzasmak Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka-deig Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Melkekjeksbar Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Mokka-tiramisu fylling Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Ostepuffs Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Ostesmakende belegg Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 peanøtt-mochi Høy GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Rosmarinkjeks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 saltede tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Shortcake Biscuit Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Sitronkakebit Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 sjokoladebolle Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sjokoladesvamp mini pannekaker Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Skinkechips Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Snacks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Soppulver med sopp Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Søt bolle Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 søt bolle med streusel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sprø kylling jalapeño Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Sprø salatnudler Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 streuselsnegle Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sukkerpai Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Suppeblanding pulver (kremet base) Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 svart tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 syltetøysnitte Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillastrimler Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc kjeks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vaniljefyll Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Amaranthflak Høy GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
McDonald's Cookie Høy GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Amarena-kirsebær Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Club-kjeks Høy GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 cookies med sjokoladebiter Høy GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Hylleblomstsirup Høy GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 maistortillachips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Mel flatbrød Høy GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Nachochips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Naturell maischips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ritz-kjeks Høy GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Sterk krydret stekt kyllingnudler Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 Vannmelonjuicekonsentrat Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Kjeks Høy GI 70 GL 47.6 / 100 g 2/10 
Krutonger Høy GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Bærsmak Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
