Oreo-bar
Høy GI
GL 43 per 100 g
- Contains some calcium from milk ingredients
- Very high sugar content
Oreo-bar har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 21. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Med en glykemisk belastning (GL) på 4 sammenlignet med 43, gir dette en tilfredsstillende sjokoladeopplevelse med en brøkdel av den glykemiske effekten.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette byttet tilbyr et kremet, søtt alternativ med en betydelig lavere GL på 2, som gir fiber og protein for å stabilisere blodsukkeret.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oreo-bar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 510 kcal |
| Karbohydrater | 62 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 44 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 26 g |
| Mettet | 15 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some calcium from milk ingredients
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- Low fiber and protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oreo-bar?
Oreo-bar har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 43 per 100 g.
Er Oreo-bar bra for folk med insulinresistens?
Oreo-bar har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Oreo-bar blodsukker?
Oreo-bar har en glykemisk belastning på 43 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Oreo-bar i Logi-appen, med din porsjon.
