søt bolle med streusel
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Source of quick energy
- High glycemic load
søt bolle med streusel har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende søt opplevelse, men med en betydelig lavere GI (28 mot 75) og GL (8 mot 45), noe som fører til en mye langsommere blodsukkerstigning.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 4 per 100 g Dette byttet tilbyr et tilfredsstillende, næringstett alternativ med en mye lavere GL (4 mot 45), som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået etter måltidet.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter - GL 3 per 100 g Dette alternativet gir et proteinrikt alternativ med lavere glykemisk belastning (GL 3 mot 45) som bidrar til å forhindre de skarpe blodsukkerstigningene som forbindes med søte boller.
Lavfett cottage cheese blandet med moste bær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
søt bolle med streusel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed food
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til søt bolle med streusel?
søt bolle med streusel har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er søt bolle med streusel bra for folk med insulinresistens?
søt bolle med streusel har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker søt bolle med streusel blodsukker?
søt bolle med streusel har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk søt bolle med streusel i Logi-appen, med din porsjon.
