Kuglóf szelet
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne kjeksen gir en lignende søt opplevelse med en betydelig lavere GI (5 mot 75) og GL (1 mot 45), noe som forhindrer en kraftig blodsukkerstigning.
Mandelmel erythritol-kjeks - GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent er et tilfredsstillende alternativ med lav glykemisk indeks som holder GL på 4 sammenlignet med de opprinnelige 45.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Denne erstatningen bytter ut et bakverk med høy glykemisk indeks med en snack rik på proteiner og sunt fett som har minimal innvirkning på blodsukkeret (GL 1).
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kuglóf szelet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Kuglóf szelet bra for folk med insulinresistens?
Kuglóf szelet har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kjeks.
Hvordan påvirker Kuglóf szelet blodsukker?
Kuglóf szelet har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kuglóf szelet i Logi-appen, med din porsjon.
