Høyt GI
1 170 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Deigbase Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
dobladita-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
frokostbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Fuglemelkkake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 fylt smultring Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 grillet brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Håndverksmyk bolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Hvetepannekake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kaiserbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Klassisk fransk rundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Lavash Høy GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 Maisrundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marraqueta-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Melkebolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Middagsbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Mykt fransk brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Paninibrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
pølsebrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Pølsebrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Puff puff Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 rosinbagel Høy GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Sjalottløk Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Skorpe Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
smørbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Standard brødskorpe Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 sukker- og smørbrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Tigelle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tigerbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tyrkisk rundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Valmuefrøbagel Høy GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Vaniljerull Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Riskake med peanøttsmør og banan Høy GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Aroma Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bolillo-brød Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Cheetos Høy GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Eddiksmak Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Eplesmak Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
ferskensmak Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Flattbrød Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 gammelt brød Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Glutenfri pizzabunn Høy GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 hvetebaguette Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Hvetebolle Høy GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Hviterull Høy GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Kanelaroma Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Myske-aroma Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Pariser rundstykke Høy GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Pavlova Høy GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Poznań-rull Høy GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Promise glutenfri hamburgerbrød Høy GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Rundstykke Høy GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 shoestring-fries Høy GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Tigerbaguette Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 bløtkake Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Høy GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Høy GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 ficelle Høy GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 frityrstekte sjokoladevafler Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fruktgelé Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Hawaiisk rundstykke Høy GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kanelbrød Høy GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kunafa-deig Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 lahmacun Høy GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Maispuff med peanøttsmør Høy GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Melkerull Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Mini smultring med rose Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 muffinbase Høy GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Ostekrøller Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Panettone Høy GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet-kake Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 rustikk baguette Høy GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Sesamball Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 smultringdeig Høy GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Søt plommekake Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sultanascone Høy GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 syltetøyssmultring Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Tertebunn Høy GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Timbit (smultringhull) Høy GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 
tyrkisk brød Høy GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Wienerbrød Høy GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Anisekstrakt Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Bake rolls med ost og spinat Høy GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
Brownie med glasur Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Deigforbedrer Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Eddikpulver Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 fudgesaus Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 glutenfritt pølsebrød Høy GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Hjemmelaget pizzabunn Høy GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 
Hvete pizzabunn Høy GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Hvetevaffel Høy GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 Hvit sjokolade med puffet ris Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Hvitløkskrutonger Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Instant ertesuppe med krutonger Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Julesøt brød Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kanelbolledeig Høy GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 Krystallisert sitron Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulitsj Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
