Maispuff med peanøttsmør
Høy GI
GL 61.5 per typisk kopp (150 g) · GL 41 per 100 g
- Inneholder planteprotein
- Høy glykemisk belastning
Maispuff med peanøttsmør har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 61.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3.2 per 100 g Almonds provide a satisfying crunch with a significantly lower GI of 15 and GL of 1, preventing the sharp blood sugar spike caused by the corn meal puffs.
Mandler - GL 1 per 100 g Pumpkin seeds offer a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GI 10, GL 1) that helps maintain stable blood glucose levels compared to the high-GL corn puffs.
Gresskarkjerner med skall - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g This swap provides a similar texture and flavor profile to peanut butter snacks but with a much lower glycemic impact (GI 20, GL 1).
- GL 2 per 100 g Edamame is a high-fiber, protein-rich snack with a low GI of 16, making it a much steadier choice for blood sugar management than corn-based snacks.
Hele soyabønner, lett dampet og drysset med salt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maispuff med peanøttsmør er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder planteprotein
- Kilde til umettede fettsyrer
- Høy glykemisk belastning
- Bearbeidede ingredienser
- Tilsatt sukker og natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maispuff med peanøttsmør?
Maispuff med peanøttsmør har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 61.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 41.
Er Maispuff med peanøttsmør bra for folk med insulinresistens?
Maispuff med peanøttsmør har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandler.
Hvordan påvirker Maispuff med peanøttsmør blodsukker?
Maispuff med peanøttsmør har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Maispuff med peanøttsmør i Logi-appen, med din porsjon.
