Mykt fransk brød
Høy GI
GL 11.7 per typisk skive (30 g) · GL 39 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
Mykt fransk brød har en glykemisk indeks på 75, lavere enn ren Tradisjonelt fransk brød (78). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 11.7.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Sprouted grain bread significantly lowers the glycemic load from 39 to 16, providing a much steadier energy release.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Flaxseed bread offers a substantial reduction in glycemic load (from 39 to 14) while maintaining a familiar bread-like texture.
linfrøbrød - GL 20 per 100 g Pure sourdough rye has a lower glycemic index (48 vs 75) and a lower glycemic load, making it a better choice for blood sugar management.
Surdeigsrugbrød - GL 8 per 100 g Chickpea flatbread is a nutrient-dense alternative that drastically reduces the glycemic load to 8, helping to prevent sharp glucose spikes.
Kikert flatbrød
Varianter av Tradisjonelt fransk brød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mykt fransk brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lavt mettet fett
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mykt fransk brød?
Mykt fransk brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 11.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er Mykt fransk brød bra for folk med insulinresistens?
Mykt fransk brød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Tradisjonelt fransk brød har lavest glykemisk belastning?
Mykt fransk brød har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tradisjonelt fransk brød i denne databasen (39 per 100 g).
Sjekk Mykt fransk brød i Logi-appen, med din porsjon.
