kringle med smør
Høy GI
GL 41 per 100 g
- inneholder noe protein
- høy glykemisk indeks og belastning
kringle med smør har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 10. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks gir en lignende sprø tekstur som kringler, men med en betydelig lavere GI på 10 og GL på 2,7, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Linfrøkjeks - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en tilfredsstillende sprøhet og sunne fettstoffer med en veldig lav GI på 20 og GL på 1, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med den høy-glykemiske kringlen.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kringle med smør er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein
- gir rask energi
- kilde til B-vitaminer (fra hvete)
- høy glykemisk indeks og belastning
- høyt natriuminnhold
- inneholder raffinert mel og tilsatt fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kringle med smør?
kringle med smør har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er kringle med smør bra for folk med insulinresistens?
kringle med smør har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker kringle med smør blodsukker?
kringle med smør har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kringle med smør i Logi-appen, med din porsjon.
