khachapuri-deig
Høy GI
GL 39 per 100 g
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
khachapuri-deig har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 27. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Blomkålsbunn gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 3 mot 39), samtidig som den opprettholder en lignende smakfull, brødlignende funksjon i et måltid.
Blomkål pizzabunn - GL 0.3 per 100 g Mandelmel er et utmerket lavglykemisk alternativ (GL 0,81 mot 39) som gir sunne fettstoffer og proteiner for å stabilisere blodsukkeret.
Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
khachapuri-deig er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.9 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Provides energy from carbohydrates
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til khachapuri-deig?
khachapuri-deig har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er khachapuri-deig bra for folk med insulinresistens?
khachapuri-deig har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker khachapuri-deig blodsukker?
khachapuri-deig har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk khachapuri-deig i Logi-appen, med din porsjon.
