Koulouri Thessalonikis
Høy GI
GL 41 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk indeks
Koulouri Thessalonikis har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 29. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Flaxseed bread provides a similar texture and usage to traditional bread but with a significantly lower GL of 14 compared to 41.
linfrøbrød - FrøknekkebrødGL 4.5 per 100 g Seed crisps are a nutrient-dense, low-glycemic swap (GL 4.5) that serves as a satisfying, blood-sugar-friendly replacement for bread.
- GL 3 per 100 g This vegetable-based crust is a great low-glycemic alternative (GL 3) that can be used as a base for meals instead of traditional grain-based bread.
Blomkål pizzabunn
Varianter av Koulouri Thessalonikis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Koulouri Thessalonikis er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 2.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Koulouri Thessalonikis?
Koulouri Thessalonikis har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er Koulouri Thessalonikis bra for folk med insulinresistens?
Koulouri Thessalonikis har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er linfrøbrød.
Hvilken variant av Koulouri Thessalonikis har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Koulouri Thessalonikis i denne databasen har fullkorns koulouri thessalonikis lavest glykemisk belastning (28 per 100 g).
Sjekk Koulouri Thessalonikis i Logi-appen, med din porsjon.
