Hvitløkskrutonger
Høy GI
GL 50.4 per typisk stk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk belastning
Hvitløkskrutonger har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren Krutonger (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 50.4.
Oppdatert 26. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Krutonger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvitløkskrutonger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til planteprotein
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvitløkskrutonger?
Hvitløkskrutonger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Hvitløkskrutonger bra for folk med insulinresistens?
Hvitløkskrutonger har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvilken variant av Krutonger har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Krutonger i denne databasen har Grønnsakssalat med krutonger lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Hvitløkskrutonger i Logi-appen, med din porsjon.
