Krutonger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Krutonger har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Krutonger blant de høyeste i glykemisk indeks.
Krutonger kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Gir protein
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 407 kcal |
| Karbohydrater | 72g |
| Sukker (totalt) | 4.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 8g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 6g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Krutonger?
Krutonger har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Krutonger bra for folk med insulinresistens?
Krutonger har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Krutonger blodsukker?
Krutonger har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →