frityrstekt mantou
Høy GI
GL 41 per 100 g
- gir noe protein
- høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
frityrstekt mantou har en glykemisk indeks på 75, lavere enn ren dampet brød (85).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av dampet brød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frityrstekt mantou er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- gir noe protein
- inneholder både løselig og uløselig fiber
- høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- moderat høyt innhold av tilsatt sukker
- bearbeidet og frityrstekt, høyt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frityrstekt mantou?
frityrstekt mantou har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er frityrstekt mantou bra for folk med insulinresistens?
frityrstekt mantou har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av dampet brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av dampet brød i denne databasen har Gresskar-mantou lavest glykemisk belastning (24 per 100 g).
Sjekk frityrstekt mantou i Logi-appen, med din porsjon.
