Mini smultring med rose
Høy GI
GL 49.2 per typisk stk (120 g) · GL 41 per 100 g
- Inneholder en liten mengde protein
- Veldig høy glykemisk belastning
Mini smultring med rose har en glykemisk indeks på 75, lavere enn ren Klassisk smultring (76). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 49.2.
Oppdatert 10. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 18 per 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Fullkornsbrød med cottage cheese og frukt - GL 29 per 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
Speltmelspastry med syltetøy - GL 5 per 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Naturlig yoghurt med bær og havre
Varianter av Klassisk smultring
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mini smultring med rose er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder en liten mengde protein
- Tilstedeværelse av umettede fettsyrer
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mini smultring med rose?
Mini smultring med rose har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 49.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 41.
Er Mini smultring med rose bra for folk med insulinresistens?
Mini smultring med rose har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkornsbrød med cottage cheese og frukt.
Hvilken variant av Klassisk smultring har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk smultring i denne databasen har Bakt smultring lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk Mini smultring med rose i Logi-appen, med din porsjon.
