Bakt smultring
Lav GI
GL 12 per typisk stk (120 g) · GL 10 per 100 g
Bakt smultring har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Klassisk smultring (76). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 17. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk smultring
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakt smultring er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakt smultring?
Bakt smultring har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Bakt smultring bra for folk med insulinresistens?
Bakt smultring har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk smultring har lavest glykemisk belastning?
Bakt smultring har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk smultring i denne databasen (10 per 100 g).
Sjekk Bakt smultring i Logi-appen, med din porsjon.
