hvetetoast
GI 85 · HøytGL 42 / 100 g4/10
Høy GI
85 GI
GL 42 per 100 g
Logi-score 4/10
- kilde til rask energi
- høy glykemisk indeks og belastning
hvetetoast har en glykemisk indeks på 85, høyere enn ren hvetetoast (75).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av hvetetoast
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hvetetoast er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
265
Kalorier
49 g
Karbohydrater
8.5 g
Protein
3.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 49 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 490 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- kilde til rask energi
- inneholder noe protein
- lavt innhold av mettet fett
- høy glykemisk indeks og belastning
- lavt fiberinnhold
- moderat bearbeidet
Allergener
Inneholder: gluten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hvetetoast?
hvetetoast har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er hvetetoast bra for folk med insulinresistens?
hvetetoast har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av hvetetoast har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av hvetetoast i denne databasen har hvetetoast lavest glykemisk belastning (36.8 per 100 g).
Sjekk hvetetoast i Logi-appen, med din porsjon.
