rustikk baguette
Høy GI
GL 41 per 100 g
- lavt fettinnhold
- høy glykemisk indeks
rustikk baguette har en glykemisk indeks på 75, lavere enn ren Klassisk baguette (95).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiret kornbrød har en betydelig lavere GI på 36 og GL på 16, noe som gir en mye langsommere og mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med baguette.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød er et fiberrikt alternativ med en mye lavere GL på 14, noe som bidrar til å forhindre de skarpe glukosetoppene forbundet med raffinert hvetemel.
linfrøbrød
Varianter av Klassisk baguette
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Klassisk baguette - GI 55 · GL 26 per 100 g brown
Brun baguette - rugbaguetteGI 58 · GL 28 per 100 g rye
- UrtebaguettGI 70 · GL 28 per 100 g herb
- GI 65 · GL 31 per 100 g buckwheat
Bokhvete baguette - GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
Hvitløksbaguette - GI 75 · GL 40 per 100 g tiger
Tigerbaguette - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rustikk baguette er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- kilde til planteprotein
- høy glykemisk indeks
- lavt fiberinnhold
- moderat bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rustikk baguette?
rustikk baguette har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er rustikk baguette bra for folk med insulinresistens?
rustikk baguette har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Klassisk baguette har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk baguette i denne databasen har Brun baguette lavest glykemisk belastning (26 per 100 g).
Sjekk rustikk baguette i Logi-appen, med din porsjon.
