Brun baguette
Moderat GI
GL 31.2 per typisk stk (120 g) · GL 26 per 100 g
- Høyere fiberinnhold enn hvitt brød
- Moderat glykemisk belastning
Brun baguette har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Klassisk baguette (95). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 31.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette byttet gir en dramatisk reduksjon i glykemisk belastning fra 26 til 2, noe som minimerer påvirkningen på blodsukkeret ditt betraktelig.
Blomkål flatbrød - GL 16 per 100 g Spiret fullkornsbrød gir en mye lavere glykemisk indeks på 36 sammenlignet med 55, noe som fører til en langsommere og jevnere glukoserespons.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød er et fiberrikt alternativ som senker den glykemiske belastningen til 14, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
linfrøbrød
Varianter av Klassisk baguette
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Klassisk baguette - rugbaguetteGI 58 · GL 28 per 100 g rye
- UrtebaguettGI 70 · GL 28 per 100 g herb
- GI 65 · GL 31 per 100 g buckwheat
Bokhvete baguette - GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
Hvitløksbaguette - GI 75 · GL 40 per 100 g tiger
Tigerbaguette - rustikk baguetteGI 75 · GL 41 per 100 g rustic
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brun baguette er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiberinnhold enn hvitt brød
- Moderat proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet kornprodukt
- Inneholder tilsatt natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brun baguette?
Brun baguette har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 31.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.
Er Brun baguette bra for folk med insulinresistens?
Brun baguette har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.
Hvilken variant av Klassisk baguette har lavest glykemisk belastning?
Brun baguette har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk baguette i denne databasen (26 per 100 g).
Sjekk Brun baguette i Logi-appen, med din porsjon.
