Urtebaguett
Høy GI
GL 28 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk belastning (28)
Urtebaguett har en glykemisk indeks på 70, lavere enn ren Klassisk baguette (95).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 29.3 per 100 g Det har en betydelig lavere glykemisk indeks og et høyere fiberinnhold, noe som forhindrer blodsukkerstigninger.
Fullkorn rug sprøbrød - GL 8 per 100 g Siden det er kornfritt og basert på nøtter, gir det sunne fettstoffer og proteiner med minimal innvirkning på blodsukkernivået.
Mandelmelkrekker - GL 16 per 100 g Spireprosessen øker biotilgjengeligheten av næringsstoffer og senker den glykemiske påvirkningen sammenlignet med en baguette av raffinert hvete.
Spiret fullkornsbrød
Varianter av Klassisk baguette
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Klassisk baguette - GI 55 · GL 26 per 100 g brown
Brun baguette - rugbaguetteGI 58 · GL 28 per 100 g rye
- GI 65 · GL 31 per 100 g buckwheat
Bokhvete baguette - GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
Hvitløksbaguette - GI 75 · GL 40 per 100 g tiger
Tigerbaguette - rustikk baguetteGI 75 · GL 41 per 100 g rustic
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Urtebaguett er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Moderat vanninnhold
- Høy glykemisk belastning (28)
- Base av raffinert hvetemel
- Høyt innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Urtebaguett?
Urtebaguett har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Er Urtebaguett bra for folk med insulinresistens?
Urtebaguett har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelkrekker.
Hvilken variant av Klassisk baguette har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk baguette i denne databasen har Brun baguette lavest glykemisk belastning (26 per 100 g).
Sjekk Urtebaguett i Logi-appen, med din porsjon.
