Tigelle
GI 75 · HøytGL 39 / 100 g4/10
Høy GI
75 GI
GL 39 per 100 g
Logi-score 4/10
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
Tigelle har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Almond flour roti offers a significantly lower GI of 15 and GL of 1 compared to the Tigelle, providing a much more stable blood sugar response.
Mandelmel roti - GL 1 per 100 g Cauliflower flats are a vegetable-based alternative with a minimal GL of 1, making them an excellent low-glycemic swap for a bread-like item.
Bakte blomkålskiver - GL 8 per 100 g Chickpea flatbread provides a more fiber-rich, protein-dense option with a GI of 35 and GL of 8, which is a substantial improvement over the high-glycemic Tigelle.
Kikert flatbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tigelle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
270
Kalorier
52 g
Karbohydrater
8 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.4 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Kilde til karbohydrater
- Høy glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tigelle?
Tigelle har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er Tigelle bra for folk med insulinresistens?
Tigelle har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel roti.
Hvordan påvirker Tigelle blodsukker?
Tigelle har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tigelle i Logi-appen, med din porsjon.
