frityrstekte sjokoladevafler
Høy GI
GL 41 per 100 g
- inneholder noe fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
frityrstekte sjokoladevafler har en glykemisk indeks på 75, lavere enn ren Vaffel (76).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vaffel
- GI 76 · GL 27 per 100 g
Vaffel - Fullkorns havregrynsproteinvaflerGI 50 · GL 13 per 100 g oat protein
- Fiber-vaflerGI 50 · GL 18 per 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 per 100 g whole
Fullkornvaffel - GI 65 · GL 21 per 100 g chocolatehigh protein
Sjokoladechip vafler - sukkerfrie sjokoladevaflerGI 45 · GL 21.6 per 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 per 100 g belgian
Belgisk vaffel - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frityrstekte sjokoladevafler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- ultraprosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frityrstekte sjokoladevafler?
frityrstekte sjokoladevafler har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er frityrstekte sjokoladevafler bra for folk med insulinresistens?
frityrstekte sjokoladevafler har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av Vaffel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vaffel i denne databasen har Fullkorns havregrynsproteinvafler lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk frityrstekte sjokoladevafler i Logi-appen, med din porsjon.
