Belgisk vaffel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Belgisk vaffel har et glykemisk indeks på 76, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 27 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Belgisk vaffel blant de høyeste i glykemisk indeks.
Belgisk vaffel kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Høyt natrium- og mettet fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 36g |
| Sukker (totalt) | 10g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 8g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 13g |
| Mettet | 6g |
| Umettet | 5g |
| Natrium | 430mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Belgisk vaffel?
Belgisk vaffel har et glykemisk indeks på 76, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 27 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Belgisk vaffel bra for folk med insulinresistens?
Belgisk vaffel har et høyt glykemisk indeks (76). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Belgisk vaffel blodsukker?
Belgisk vaffel har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →