Blåbærmuffins
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blåbærmuffins har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Blåbærmuffins blant de høyeste i glykemisk indeks.
Blåbærmuffins kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder ekte blåbær
- ✓ Gir noe proteininnhold
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 56g |
| Sukker (totalt) | 27g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 22g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 14g |
| Mettet | 3.5g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 340mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blåbærmuffins?
Blåbærmuffins har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Blåbærmuffins bra for folk med insulinresistens?
Blåbærmuffins har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Blåbærmuffins blodsukker?
Blåbærmuffins har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →