Challah
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Challah har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Challah blant de høyeste i glykemisk indeks.
Challah kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Energikilde
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Gir B-vitaminer
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 58g |
| Sukker (totalt) | 10g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 7g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 4.2g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Challah?
Challah har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Challah bra for folk med insulinresistens?
Challah har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Challah blodsukker?
Challah har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →