Fullkornsbrød (med kli og kim)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fullkornsbrød (med kli og kim) har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fullkornsbrød (med kli og kim) blant de laveste i glykemisk indeks.
Fullkornsbrød (med kli og kim) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ High fiber content for satiety
- ✓ Low processing level
- ✗ Relatively high glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Karbohydrater | 41g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Løselig | 1.95g |
| Uløselig | 4.55g |
| Protein | 12g |
| Fett | 3.4g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsbrød (med kli og kim)?
Fullkornsbrød (med kli og kim) har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Fullkornsbrød (med kli og kim) bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsbrød (med kli og kim) har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkornsbrød (med kli og kim) blodsukker?
Fullkornsbrød (med kli og kim) har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →