ristet flerkornet brød
Moderat GI
GL 24 per 100 g
- moderat fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
ristet flerkornet brød har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Hvitt brød (75).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37.1 per 100 g
Hvitt brød - lavkarbobrødGI 25 · GL 2 per 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 per 100 g sprouted
Spiret fullkornsbrød - GI 53 · GL 19.1 per 100 g multigrain
Keto multigrainbrød - GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
Fullkornsbrød (med kli og kim) - stekt brødGI 70 · GL 32.5 per 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 per 100 g gluten free
Schär glutenfritt brød - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ristet flerkornet brød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 43 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat fiberinnhold
- inneholder fullkorn
- kilde til planteprotein
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt natrium
- bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ristet flerkornet brød?
ristet flerkornet brød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Er ristet flerkornet brød bra for folk med insulinresistens?
ristet flerkornet brød har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har lavkarbobrød lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk ristet flerkornet brød i Logi-appen, med din porsjon.
