pølsebrød
Høy GI
GL 22.2 per stk (57 g) · GL 39 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Veldig høy glykemisk belastning og indeks
pølsebrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En stk (57 g) gir en glykemisk belastning på 22.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiring av korn reduserer antinæringsstoffer og gir en lavere glykemisk respons sammenlignet med raffinert mel.
Spiret fullkornsbrød - GL 1 per 100 g Det har et betydelig lavere innhold av karbohydrater og et høyere innhold av sunt fett, noe som gjør det ideelt for å kontrollere insulinnivået.
Mandelmel
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pølsebrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Inneholder sesamfrø (sunne fettstoffer)
- Veldig høy glykemisk belastning og indeks
- Lavt fiberinnhold
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pølsebrød?
pølsebrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En stk (57 g) har en glykemisk belastning på 22.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er pølsebrød bra for folk med insulinresistens?
pølsebrød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvordan påvirker pølsebrød blodsukker?
pølsebrød har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pølsebrød i Logi-appen, med din porsjon.
