Rug hotdogbrød
Lav GI
GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g
Rug hotdogbrød har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Bruk av et kålblad som wrap senker den glykemiske belastningen betydelig fra 20 til 1, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
kålblad - GL 1 per 100 g Mandelmel er et lavglykemisk alternativ som kan brukes til å lage keto-vennlige rundstykker, noe som drastisk reduserer den glykemiske belastningen sammenlignet med rug.
Mandelmel
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rug hotdogbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 41 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rug hotdogbrød?
Rug hotdogbrød har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Rug hotdogbrød bra for folk med insulinresistens?
Rug hotdogbrød har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rug hotdogbrød blodsukker?
Rug hotdogbrød har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rug hotdogbrød i Logi-appen, med din porsjon.
