Paninibrød
Høy GI
GL 46.8 per typisk stk (120 g) · GL 39 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Paninibrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 46.8.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber help reduce blood sugar spikes.
Fullkornsbrød (med kli og kim) - GL 16 per 100 g Sprouted grains have a lower glycemic index and are easier to digest for those with insulin resistance.
Spiret fullkornsbrød - GL 2.7 per 100 g Significantly lower glycemic load and higher fiber content are ideal for blood sugar management.
Linfrømel wrap
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Paninibrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lavt mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold for karbohydratinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Paninibrød?
Paninibrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 46.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er Paninibrød bra for folk med insulinresistens?
Paninibrød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkornsbrød (med kli og kim).
Hvordan påvirker Paninibrød blodsukker?
Paninibrød har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Paninibrød i Logi-appen, med din porsjon.
