Linfrømel wrap
Lav GI
GL 3.2 per typisk stk (120 g) · GL 2.7 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Potensial for harske omega-3-fettsyrer hvis de ikke oppbevares riktig
Linfrømel wrap har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Linfrøwrap (10). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Linfrøwrap
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linfrømel wrap er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 5.4 g |
| Uløselig | 12.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 2.3 g |
| Umettet | 22 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Utmerket kilde til fiber og sunt fett
- Rik på plantebasert protein
- Potensial for harske omega-3-fettsyrer hvis de ikke oppbevares riktig
- Inneholder ofte bindemidler eller konserveringsmidler
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linfrømel wrap?
Linfrømel wrap har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.7.
Er Linfrømel wrap bra for folk med insulinresistens?
Linfrømel wrap har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Linfrøwrap har lavest glykemisk belastning?
Linfrømel wrap har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Linfrøwrap i denne databasen (2.7 per 100 g).
Sjekk Linfrømel wrap i Logi-appen, med din porsjon.
