Ostekrøller
GI 75 · HøytGL 41 / 100 g2/10
Høy GI
75 GI
GL 41 per 100 g
Logi-score 2/10
- Inneholder noen enumettede fettsyrer
- Veldig høy glykemisk belastning
Ostekrøller har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ostekrøller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
540
Kalorier
55 g
Karbohydrater
7 g
Protein
33 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 33 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 23 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
95%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noen enumettede fettsyrer
- Lavt tilsatt sukker
- Veldig høy glykemisk belastning
- Sterkt bearbeidet snacks
- Lavt fiber- og proteininhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostekrøller?
Ostekrøller har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er Ostekrøller bra for folk med insulinresistens?
Ostekrøller har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Ostekrøller blodsukker?
Ostekrøller har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ostekrøller i Logi-appen, med din porsjon.
