Julesøt brød
Høy GI
GL 12.6 per typisk skive (30 g) · GL 42 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Julesøt brød har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Bulgur (55). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 12.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chia-pudding med mandelmelk, safran og vaniljeGL 0.2 per 100 g Denne puddingen tilbyr en festlig, søt opplevelse med en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 0,2 mot 42).
- GL 4 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, næringstett alternativ med en mye lavere glykemisk belastning (GL 4 mot 42).
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter - GL 8 per 100 g Dette tilbyr en søt, luksuriøs godbit samtidig som den glykemiske belastningen holdes mye lavere (GL 8 mot 42).
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 6 per 100 g Dette gir et naturlig søtt, fiberrikt dessertalternativ med en mye mindre påvirkning på blodsukkeret (GL 6 mot 42).
Bakte pærer
Varianter av Bulgur
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Julesøt brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Julesøt brød?
Julesøt brød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 12.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Julesøt brød bra for folk med insulinresistens?
Julesøt brød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Chia-pudding med mandelmelk, safran og vanilje.
Hvilken variant av Bulgur har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bulgur i denne databasen har Bulgur lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk Julesøt brød i Logi-appen, med din porsjon.
