Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Lav GI
GL 9.6 per typisk stk (120 g) · GL 8 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Inneholder tilsatt sukker
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker har en glykemisk indeks på 25, høyere enn ren Mandler (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 9.6.
Oppdatert 20. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3.2 per 100 g They avoid added sugars and saturated fats while providing the same healthy fats and fiber.
Rå, usaltet mandler - GL 5 per 100 g They have lower sugar content and more antioxidants, making them better for blood sugar control.
Mandler dekket med mørk sjokolade - GL 2 per 100 g They deliver chocolate flavor without added sugars, lowering glycemic impact and saturated fat.
Mandler dekket med usøtet kakaopulver
Varianter av Mandler
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandler - Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede)GI 15 · GL 1 per 100 g merke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
Mandelmel - Røkte mandlerGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
Blansjerte mandler - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted Mandler dekket med usøtet kakaopulver
- +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 12 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 38 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 23 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Godt fiber- og proteininhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat høy kaloritetthet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker?
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker bra for folk med insulinresistens?
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mandler i denne databasen har Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker i Logi-appen, med din porsjon.
