dobladita-brød
Høy GI
GL 39 per 100 g
- Gir energi fra karbohydrater
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
dobladita-brød har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Hvitt brød (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiret fullkornsbrød reduserer den glykemiske belastningen betydelig med en GI på 36 og GL på 16, sammenlignet med dobladitas GI på 75 og GL på 39.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en mye lavere glykemisk belastning på 14, noe som bidrar til å forhindre de kraftige blodsukkerstigningene som er forbundet med det opprinnelige valget.
linfrøbrød - GL 20 per 100 g Fullkornsrugbrød gir en jevnere energifrigjøring med en GI på 50, som er betydelig lavere enn dobladita-brød.
Fullkorn rugbrød
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
dobladita-brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir energi fra karbohydrater
- Inneholder noe protein
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat innhold av natrium
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til dobladita-brød?
dobladita-brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er dobladita-brød bra for folk med insulinresistens?
dobladita-brød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk dobladita-brød i Logi-appen, med din porsjon.
