dobladita-brød
Høy GI
GL 39 per 100 g
- Gir energi fra karbohydrater
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
dobladita-brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 18 per 100 g Spiret fullkornsbrød reduserer den glykemiske belastningen betydelig med en GI på 36 og GL på 16, sammenlignet med dobladitas GI på 75 og GL på 39.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en mye lavere glykemisk belastning på 14, noe som bidrar til å forhindre de kraftige blodsukkerstigningene som er forbundet med det opprinnelige valget.
linfrøbrød - GL 27.7 per 100 g Fullkornsrugbrød gir en jevnere energifrigjøring med en GI på 50, som er betydelig lavere enn dobladita-brød.
Fullkorn rugbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
dobladita-brød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir energi fra karbohydrater
- Inneholder noe protein
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat innhold av natrium
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til dobladita-brød?
dobladita-brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er dobladita-brød bra for folk med insulinresistens?
dobladita-brød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvordan påvirker dobladita-brød blodsukker?
dobladita-brød har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk dobladita-brød i Logi-appen, med din porsjon.
