Valmuefrøbagel
Høy GI
GL 46.8 per typisk stk (120 g) · GL 39 per 100 g
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk indeks og belastning
Valmuefrøbagel har en glykemisk indeks på 72, det samme som ren Bagel halvdel (72). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 46.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiret fullkornsbrød gir en betydelig lavere glykemisk belastning (16 mot 39), samtidig som det opprettholder en lignende tekstur og bruksområde for smørbrød eller toast.
Spiret fullkornsbrød - GL 1 per 100 g Blomkål-flats gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1) og fungerer som et utmerket, lavkarbo-alternativ for pålegg som vanligvis brukes på en bagel.
Bakte blomkålskiver - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g En muffin laget av linfrømel er et næringstett, lav-glykemisk alternativ (GL 1) som tilfredsstiller lysten på noe bakt, brødlignende.
Varianter av Bagel halvdel
- GI 72 · GL 37 per 100 g
Bagel halvdel - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Protein lavkarbo bagel halvdel - ProteinbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
Multikorn bagel halvdel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-korn bagel - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
Cheddar- og jalapenobagel - GI 72 · GL 36 per 100 g rosemaryparmesan
Rosmarin- og parmesanbagel - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Valmuefrøbagel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til planteprotein
- Inneholder noe kostfiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat bearbeidingsnivå
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Valmuefrøbagel?
Valmuefrøbagel har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 46.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er Valmuefrøbagel bra for folk med insulinresistens?
Valmuefrøbagel har en høy glykemisk indeks (72) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Bagel halvdel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bagel halvdel i denne databasen har Protein lavkarbo bagel halvdel lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk Valmuefrøbagel i Logi-appen, med din porsjon.
