Cheddar- og jalapenobagel
Høy GI
GL 42 per typisk stk (120 g) · GL 35 per 100 g
- Inneholder noe protein fra ost
- Høy glykemisk belastning
Cheddar- og jalapenobagel har en glykemisk indeks på 72, det samme som ren Bagel halvdel (72). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 42.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Disse blomkålflatbrødene er et grønnsaksbasert alternativ med en svært lav glykemisk belastning på 1, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Bakte blomkålskiver - GL 16 per 100 g Spiret kornbrød har en lavere glykemisk indeks og belastning enn en vanlig bagel, og tilbyr en mer kompleks karbohydratkilde som fordøyes langsommere.
Spiret fullkornsbrød
Varianter av Bagel halvdel
- GI 72 · GL 37 per 100 g
Bagel halvdel - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Protein lavkarbo bagel halvdel - ProteinbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
Multikorn bagel halvdel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-korn bagel - GI 72 · GL 36 per 100 g rosemaryparmesan
Rosmarin- og parmesanbagel - blåbærbagelGI 72 · GL 37 per 100 g blueberry
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cheddar- og jalapenobagel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra ost
- Gir moderat kalsium
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning
- Bearbeidet raffinert mel
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cheddar- og jalapenobagel?
Cheddar- og jalapenobagel har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.
Er Cheddar- og jalapenobagel bra for folk med insulinresistens?
Cheddar- og jalapenobagel har en høy glykemisk indeks (72) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte blomkålskiver.
Hvilken variant av Bagel halvdel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bagel halvdel i denne databasen har Protein lavkarbo bagel halvdel lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk Cheddar- og jalapenobagel i Logi-appen, med din porsjon.
