Proteinbagel
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- Høyere proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
Proteinbagel har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Bagel halvdel (72).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Blomkål-fladbrød gir en mye lavere glykemisk belastning (1 mot 27) og GI, og gir et lignende brødlignende alternativ med betydelig mindre påvirkning på blodsukkeret.
Bakte blomkålskiver - GL 8 per 100 g Kikerter-fladbrød er et næringstett, fiberrikt alternativ som reduserer den glykemiske belastningen betydelig (8 mot 27) sammenlignet med en tradisjonell protein-bagel.
Kikert flatbrød - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Muffins av linfrømel gir et fiberrikt, lav-glykemisk alternativ (GL 1 mot 27) som fungerer som en tilfredsstillende, blodsukkervennlig erstatning for en bagel.
Varianter av Bagel halvdel
- GI 72 · GL 37 per 100 g
Bagel halvdel - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Protein lavkarbo bagel halvdel - GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
Multikorn bagel halvdel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-korn bagel - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
Cheddar- og jalapenobagel - GI 72 · GL 36 per 100 g rosemaryparmesan
Rosmarin- og parmesanbagel - blåbærbagelGI 72 · GL 37 per 100 g blueberry
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Proteinbagel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere proteininnhold
- Inneholder kostfiber
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet kornprodukt
- Inneholder tilsatt natrium og sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Proteinbagel?
Proteinbagel har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Proteinbagel bra for folk med insulinresistens?
Proteinbagel har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bakte blomkålskiver.
Hvilken variant av Bagel halvdel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bagel halvdel i denne databasen har Protein lavkarbo bagel halvdel lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk Proteinbagel i Logi-appen, med din porsjon.
