Hjemmelaget linfrømuffins
Lav GI
GL 1.5 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Hjemmelaget linfrømuffins har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Muffin (70).
Oppdatert 29. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Fullkorn squash valnøttmuffin (fruktsøtet) - GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Bakte muffins med fullkorn havre, kanel og stevia/fruktpuré - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
Surdeigsmuffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
Gulrotmuffins - GI 68 · GL 37 per 100 g lemonpoppy seed
Sitronvalmue mini muffin - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget linfrømuffins er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
- Lavere vitamininnhold enn hele grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget linfrømuffins?
Hjemmelaget linfrømuffins har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Er Hjemmelaget linfrømuffins bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget linfrømuffins har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Muffin har lavest glykemisk belastning?
Hjemmelaget linfrømuffins har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Muffin i denne databasen (1.5 per 100 g).
Sjekk Hjemmelaget linfrømuffins i Logi-appen, med din porsjon.
