Rosmarin- og parmesanbagel
Høy GI
GL 43.2 per typisk stk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder noe protein fra ost
- Høy glykemisk indeks og belastning
Rosmarin- og parmesanbagel har en glykemisk indeks på 72, det samme som ren Bagel halvdel (72). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 43.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjekser gir en lignende sprø og salt opplevelse som en bagel, men med en betydelig lavere glykemisk belastning på 2 sammenlignet med 36, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Linfrøkjeks - GL 1 per 100 g Blomkålbrødterninger gir en brødlignende tekstur til salte måltider, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 36 til 1.
Blomkål brødkuber
Varianter av Bagel halvdel
- GI 72 · GL 37 per 100 g
Bagel halvdel - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Protein lavkarbo bagel halvdel - ProteinbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
Multikorn bagel halvdel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-korn bagel - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
Cheddar- og jalapenobagel - blåbærbagelGI 72 · GL 37 per 100 g blueberry
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rosmarin- og parmesanbagel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra ost
- Gir energi fra karbohydrater
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Bearbeidet kornprodukt
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rosmarin- og parmesanbagel?
Rosmarin- og parmesanbagel har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Rosmarin- og parmesanbagel bra for folk med insulinresistens?
Rosmarin- og parmesanbagel har en høy glykemisk indeks (72) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvilken variant av Bagel halvdel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bagel halvdel i denne databasen har Protein lavkarbo bagel halvdel lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk Rosmarin- og parmesanbagel i Logi-appen, med din porsjon.
