Multikorn bagel halvdel
Moderat GI
GL 37.2 per typisk stk (120 g) · GL 31 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk belastning (31 per 100 g)
Multikorn bagel halvdel har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Bagel halvdel (72). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 37.2.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiring reduserer antinæringsstoffer, senker den glykemiske belastningen og øker biotilgjengeligheten av næringsstoffer.
Spiret fullkornsbrød - GL 1.5 per 100 g Dette kornfrie alternativet har et betydelig lavere innhold av karbohydrater og et høyere innhold av sunt fett, noe som forhindrer insulintopper.
Glutenfritt linfrøbrød - Dehydrated rye sourdoughGL 28 per 100 g Fermenteringsprosessen og strukturen i rugmel fører til en mye lavere glykemisk respons sammenlignet med vanlige fullkornsprodukter av hvete.
Varianter av Bagel halvdel
- GI 72 · GL 37 per 100 g
Bagel halvdel - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Protein lavkarbo bagel halvdel - ProteinbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-korn bagel - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
Cheddar- og jalapenobagel - GI 72 · GL 36 per 100 g rosemaryparmesan
Rosmarin- og parmesanbagel - blåbærbagelGI 72 · GL 37 per 100 g blueberry
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Multikorn bagel halvdel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Moderat proteininnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning (31 per 100 g)
- Betydelig innhold av raffinert stivelse
- Høyt natriumnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Multikorn bagel halvdel?
Multikorn bagel halvdel har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 37.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.
Er Multikorn bagel halvdel bra for folk med insulinresistens?
Multikorn bagel halvdel har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Bagel halvdel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bagel halvdel i denne databasen har Protein lavkarbo bagel halvdel lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk Multikorn bagel halvdel i Logi-appen, med din porsjon.
