syltetøyssmultring
Høy GI
GL 41 per 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
syltetøyssmultring har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende bakevareopplevelse, men med en betydelig lavere GL på 8 sammenlignet med smultringens 41, noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent gir en tilfredsstillende og godbit med en minimal GL på 4, noe som forhindrer den raske blodsukkerstigningen som smultringen forårsaker.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
syltetøyssmultring er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til syltetøyssmultring?
syltetøyssmultring har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er syltetøyssmultring bra for folk med insulinresistens?
syltetøyssmultring har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker syltetøyssmultring blodsukker?
syltetøyssmultring har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk syltetøyssmultring i Logi-appen, med din porsjon.
