fylt smultring
Høy GI
GL 39 per 100 g
- inneholder noe fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
fylt smultring har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende søt opplevelse, men med en betydelig lavere GI (28 mot 75) og GL (8 mot 39), noe som fører til en mye langsommere blodsukkerrespons.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Mandler med mørk sjokolade er et tilfredsstillende, sprøtt og søtt alternativ med en mye lavere GL (8 mot 39) som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fylt smultring er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- ultraprosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fylt smultring?
fylt smultring har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er fylt smultring bra for folk med insulinresistens?
fylt smultring har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker fylt smultring blodsukker?
fylt smultring har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fylt smultring i Logi-appen, med din porsjon.
