red velvet-muffin
Høy GI
GL 41 per 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
red velvet-muffin har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 29. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende matopplevelse, men med en betydelig lavere GI (28 mot 75) og GL (8 mot 41), noe som fører til en mye langsommere blodsukkerrespons.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, næringstett alternativ med en mye lavere GL (2 mot 41), som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået etter måltidet.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 per 100 g Dette byttet gir en tilfredsstillende søt godbit med sunt fett og proteiner, noe som resulterer i en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 8 mot 41).
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
red velvet-muffin er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 19 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til red velvet-muffin?
red velvet-muffin har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er red velvet-muffin bra for folk med insulinresistens?
red velvet-muffin har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker red velvet-muffin blodsukker?
red velvet-muffin har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk red velvet-muffin i Logi-appen, med din porsjon.
