Brødbolle bakeblanding
Høy GI
GL 39 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Brødbolle bakeblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Mandelmel har en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 39, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
Mandelmel - GL 4.5 per 100 g Lupinmel gir et fiberrikt alternativ med lav glykemisk indeks med en GL på 2, noe som drastisk reduserer den glykemiske påvirkningen av måltidet ditt.
Lupinmel - GL 0.1 per 100 g Linfrømel er et utmerket alternativ med lav GL (GL 1) som bidrar til å opprettholde et stabilt glukosenivå sammenlignet med tradisjonelle bakemikser.
Malt linfrø og vannblanding (linfrøegg) - GL 17.1 per 100 g Kokosmel har en mye lavere GL på 3, noe som gjør det til et bedre valg for å håndtere insulinresponsen, samtidig som det fungerer godt i baking.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brødbolle bakeblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brødbolle bakeblanding?
Brødbolle bakeblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er Brødbolle bakeblanding bra for folk med insulinresistens?
Brødbolle bakeblanding har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Brødbolle bakeblanding blodsukker?
Brødbolle bakeblanding har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Brødbolle bakeblanding i Logi-appen, med din porsjon.
