Brownie med glasur
Høy GI
GL 50.4 per typisk stk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
Brownie med glasur har en glykemisk indeks på 70, lavere enn ren Brownie (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 50.4.
Oppdatert 29. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 10 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Svarte bønne brownies - GL 1 per 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Mandelmel - GL 3 per 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Yoghurtskums med fersk frukt
Varianter av Brownie
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brownie med glasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 45 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir noe protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brownie med glasur?
Brownie med glasur har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Brownie med glasur bra for folk med insulinresistens?
Brownie med glasur har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Svarte bønne brownies.
Hvilken variant av Brownie har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Brownie i denne databasen har Brownie med kokosmel, egg og rått kakaopulver lavest glykemisk belastning (8 per 100 g).
Sjekk Brownie med glasur i Logi-appen, med din porsjon.
